Diyetin zihinsel yanını dikkate almayıp kişiye kalori hesabıyla kilo verdirmeye çalışan tüm diyetleri unutun. İdeal kiloya ulaşmak için, beyninizle iş birliği yapın!

Modern Çağ’da hemen herkese göre bir diyet bulmak mümkünse de Dünya Sağlık Örgütü’ne göre şişmanlık artık salgın kategorisinde incelenmesi gereken bir hastalık haline geldi. Peki ne oldu da tüm dünya hızla kilo almaya başladı? Hazır gıdaya kolay erişim, gıdalardaki katkı maddelerinin artışı, hareketsizlik ve diyet yapma süreçlerindeki katı kurallar sebebiyle kilo vermek, içinden çıkılmaz bir probleme dönüştü. Kilo Vermenin Psikolojisi ile, Doç Dr. Defne Eraslan’ın kilo verme sürecine beyni dahil eden şefkatli diyet yaklaşımını öğrenecek, belki de bu defa ‘son kez’ diyet yaparak sağlıklı yaşamanın yollarını bulacaksınız.