İçerikler

NEOTALKYENİ

Blog

Business

Neo Social

Kişisel Testler

Uyku: Sağlıklı Yaşamın Anahtarı

Sağlık

5 Ders

15 Bölüm

Bu eğitimle, uykunun doğasını ve hakkındaki mitleri inceleyecek, sağlıklı ve iyi bir uykunun altın kurallarını keşfedeceksiniz.

Üyelik bilgileri yükleniyor…

EĞİTMENLE CANLI SORU - CEVAP

EĞİTMEN İMZALI SERTİFİKA

EKSTRA İÇERİKLER

Kişinin gördüğü rüyaları hatırlaması uyku kalitesinin iyi olmadığının bir kanıtıdır.

EĞİTİM ÖZETİ

Neden ve Nasıl Uyuruz?
İdeal Uyku Süresi
Uyku Kronotipleri
Uyku Hijyeni
Yapılması ve Yapılmaması Gerekenler
Uyku Hastalıkları
Uyku Eksikliğinin Sonuçları

DERSLER VE BÖLÜMLER

Uykunun İnsan Hayatındaki Yeri

3 Bölüm

Bölüm 1 - Neden Uyuyoruz?

9:27

https://video.neoskola.net/lesson-thumbnails/DPga5uJWKxGRt7ypT-1756453668552.jpg

Ücretsiz İzle

Bölüm 2 - Nasıl Uyuyoruz?

9:5

https://video.neoskola.net/lesson-thumbnails/vjyiTH7MPxDg8uoyC-1756453618752.jpg

Bölüm 3 - Ne Kadar Uyumalıyız?

4:19

https://video.neoskola.net/lesson-thumbnails/4ARBAxktEp6WC44BJ-1756453558918.jpg

Ara Test (1)

Uykunun Doğası

4 Bölüm

Bölüm 4 - Uykunun Temelleri

2:48

https://video.neoskola.net/lesson-thumbnails/kGkYinBv7jRmE37j4-1756453521266.jpg

Bölüm 5 - Uykunun Bölümleri: REM ve non-REM

3:1

https://video.neoskola.net/lesson-thumbnails/N6WJJrFwjGYAivAaX-1756453481506.jpg

Bölüm 6 - Uyku Değerlendirme Yöntemleri

6:30

https://video.neoskola.net/lesson-thumbnails/PLMr9jT9tXp8rigxx-1756453427774.jpg

Bölüm 7 - Tavuk, Normal ve Baykuş Kronotipleri

5:11

https://video.neoskola.net/lesson-thumbnails/u2wKK5GA2Coj3JuC3-1756453366304.jpg

Ara Test (2)

Uykunun Sağlığa Etkisi

2 Bölüm

Bölüm 8 - Uyku Eksikliğinin Sonuçları

11:11

https://video.neoskola.net/lesson-thumbnails/2qSBaKTsvZxCFxvvA-1756453328315.jpg

Bölüm 9 - Uyku ve Öğrenme Arasındaki İlişki

5:28

https://video.neoskola.net/lesson-thumbnails/wntXRpXyPLwkSXi4F-1756453275627.jpg

Ara Test (3)

Uyku Hastalıkları

4 Bölüm

Bölüm 10 - İnsomnia

8:15

https://video.neoskola.net/lesson-thumbnails/Ev8ddTxHvgyoFrf7J-1756453234660.jpg

Bölüm 11 - Huzursuz Bacaklar Sendromu

3:52

https://video.neoskola.net/lesson-thumbnails/rWJ9JwCzo5yv6Tjvu-1756453173745.jpg

Bölüm 12 - Uyku Apne Sendromu

4:24

https://video.neoskola.net/lesson-thumbnails/CDcgGK7ZPtResTgvp-1756453134790.jpg

Bölüm 13 - Parasomniler

5:58

https://video.neoskola.net/lesson-thumbnails/8mXNGnY2zYrbpHGfW-1756453091774.jpg

Ara Test (4)

Uyku Hakkında Merak Edilenler

2 Bölüm

Bölüm 14 - Sağlıklı Uykunun Sırları

14:26

https://video.neoskola.net/lesson-thumbnails/ncNdxfAzhzp8AyXDE-1756453054256.jpg

Bölüm 15 - Doğru Bilinen Yanlışlar

4:18

https://video.neoskola.net/lesson-thumbnails/x7cLANJQKFCLAC86j-1756453007284.jpg

Sertifika Testi

EĞİTİM HAKKINDA

Uyku: Sağlıklı Yaşamın Anahtarı eğitimi Prof. Dr. Pınar Yalınay Dikmen tarafından incelikle hazırlandı. Bu eğitimle uykunun farklı bölümlerinde insan vücudunda olanlara şahit olacak, birbirinden farklı uyku hastalıklarıyla tanışacak, sağlıklı uykunun altın kuralları ışığında uyku düzeni alışkanlıklarınızı gözden geçireceksiniz.

EĞİTMEN HAKKINDA

Prof. Dr. Pınar Yalınay Dikmen 1993 yılında İstanbul Üniversitesi Cerrahpaşa Tıp Fakültesi’nden mezun olmuştur. Nöroloji asistanlık eğitimini Okmeydanı Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde tamamlamıştır. 2007-2010 yılları arasında İstanbul Üniversitesi Deneysel Tıp Araştırma Enstitüsü “Elektronörofizyoloji” Yüksek Lisansını tamamlayan Prof. Dr. Pınar Yalınay Dikmen, 2013 yılında Nöroloji doçenti ve Fellow of the European Neurology Board ünvanlarını almıştır. 2018’de Nöroloji Profesörü olan Dr. Pınar Yalınay Dikmen Acıbadem Mehmet Ali Aydınlar Üniversitesi Tıp Fakültesi’de öğretim üyesi olarak görev yapmaktadır. Uluslararası ve ulusal hakemli dergilerde yayınlanmış 50 üstünde makalesi vardır. Türk Nöroloji Derneği Başağrısı Çalışma Grubu ve Nörooftalmoloji- Nörootoloji Çalışma Grupları üyesidir. 2018 Ocak ayından beri Maslak Acıbadem Hastanesi Uyku Hastalıkları Laboratuvar ve Poliklinik sorumlusudur.