Uyku: Sağlıklı Yaşamın Anahtarı

Bu eğitimle, uykunun doğasını ve hakkındaki mitleri inceleyecek, sağlıklı ve iyi bir uykunun altın kurallarını keşfedeceksiniz.

5 DERS, 15 BÖLÜM

“İyi bir uyku için ne yapılmalı, nelerden kaçınılmalıdır?” sorusunun tüm doğru cevapları bu eğitimde!

EĞİTMENLE CANLI SORU-CEVAP

Canlı soru-cevap oturumlarına katılarak, Prof. Dr. Pınar Yalınay Dikmen’e uykuya ve uyku hastalıklarına dair merak ettiklerinizi sorabilirsiniz

₺99.90 / Taksit ile

₺69.90 / Taksit

Tüm Eğitimleri Dilediğin Yerde Dilediğin Zaman İzle!

Kişinin gördüğü rüyaları hatırlaması uyku kalitesinin iyi olmadığının bir kanıtıdır.

İnsan vücudu az uykuya uyum sağlar mı? Kestirmek uyku yetersizliğini telafi eder mi? Uyku süresi kadar kişinin uyuduğu saat de önemli midir? Hangi uyku kronotipinde olduğumuzu nasıl anlarız? REM ve non-REM uykusu sırasında vücudumuzda neler olur? Uyku: Sağlıklı Yaşamın Anahtarı eğitimi ile tüm bu soruların cevabını bulacak, uyku alışkanlıklarınızın sebeplerini ve sonuçlarını keşfedeceksiniz.

Prof. Dr. Pınar Yalınay Dikmen

Nöroloji Uzmanı

EĞİTMEN İMZALI SERTİFİKA

Eğitimi bitirince, üzerinde eğitmen imzasının bulunduğu sertifikaya sahip olursunuz

EKSTRA İÇERİKLER

Eğitim sonunda, eğitmenin sizin için derlediği ekstra içeriklere erişirsiniz

SINIRSIZ ERİŞİM

İzleme sınırı olmaksızın dilediğiniz zaman, dilediğiniz kadar izleyebilirsiniz

EĞİTİM HAKKINDA

Uyku: Sağlıklı Yaşamın Anahtarı eğitimi Prof. Dr. Pınar Yalınay Dikmen tarafından incelikle hazırlandı. Bu eğitimle uykunun farklı bölümlerinde insan vücudunda olanlara şahit olacak, birbirinden farklı uyku hastalıklarıyla tanışacak, sağlıklı uykunun altın kuralları ışığında uyku düzeni alışkanlıklarınızı gözden geçireceksiniz.