Website Logo

Eğitimler

Blog

Business

Culture
background
neoskola

Uyku: Sağlıklı Yaşamın Anahtarı

Bu eğitimle, uykunun doğasını ve hakkındaki mitleri inceleyecek, sağlıklı ve iyi bir uykunun altın kurallarını keşfedeceksiniz.

neoskola play
image

5 DERS, 15 BÖLÜM

“İyi bir uyku için ne yapılmalı, nelerden kaçınılmalıdır?” sorusunun tüm doğru cevapları bu eğitimde!

image

EĞİTMENLE CANLI SORU-CEVAP

Canlı soru-cevap oturumlarına katılarak, Prof. Dr. Pınar Yalınay Dikmen’e uykuya ve uyku hastalıklarına dair merak ettiklerinizi sorabilirsiniz

₺99.90 / Taksit ile

Tüm Eğitimleri Dilediğin Yerde Dilediğin Zaman İzle!

Kişinin gördüğü rüyaları hatırlaması uyku kalitesinin iyi olmadığının bir kanıtıdır.

İnsan vücudu az uykuya uyum sağlar mı? Kestirmek uyku yetersizliğini telafi eder mi? Uyku süresi kadar kişinin uyuduğu saat de önemli midir? Hangi uyku kronotipinde olduğumuzu nasıl anlarız? REM ve non-REM uykusu sırasında vücudumuzda neler olur? Uyku: Sağlıklı Yaşamın Anahtarı eğitimi ile tüm bu soruların cevabını bulacak, uyku alışkanlıklarınızın sebeplerini ve sonuçlarını keşfedeceksiniz.

neoskola

Prof. Dr. Pınar Yalınay Dikmen

Nöroloji Uzmanı

bg

EĞİTMEN İMZALI SERTİFİKA

Eğitimi bitirince, üzerinde eğitmen imzasının bulunduğu sertifikaya sahip olursunuz

bg

EKSTRA İÇERİKLER

Eğitim sonunda, eğitmenin sizin için derlediği ekstra içeriklere erişirsiniz

bg

SINIRSIZ ERİŞİM

İzleme sınırı olmaksızın dilediğiniz zaman, dilediğiniz kadar izleyebilirsiniz

EĞİTİM HAKKINDA

Uyku: Sağlıklı Yaşamın Anahtarı eğitimi Prof. Dr. Pınar Yalınay Dikmen tarafından incelikle hazırlandı. Bu eğitimle uykunun farklı bölümlerinde insan vücudunda olanlara şahit olacak, birbirinden farklı uyku hastalıklarıyla tanışacak, sağlıklı uykunun altın kuralları ışığında uyku düzeni alışkanlıklarınızı gözden geçireceksiniz.

EĞİTİM ÖZETİ

    Neden ve Nasıl Uyuruz?

    İdeal Uyku Süresi

    Uyku Kronotipleri

    Uyku Hijyeni

    Yapılması ve Yapılmaması Gerekenler

    Uyku Hastalıkları

    Uyku Eksikliğinin Sonuçları

DERSLER ve BÖLÜMLER

Prof. Dr. Pınar Yalınay Dikmen tarafından hazırlanan eğitimleri alanlar bu eğitimleri de aldı.

Bu eğitimi paylaşın

Website Logo

UYGULAMALAR

App Store
App Store

HEDİYE ET

Abonelik hediye etmek için tıklayın

SOSYAL MEDYA

GEÇERLİ ÖDEME YÖNTEMLERİ

Kredi Kartları
Neo Skola

KATEGORİLER

Sinema

Tarih

Finans

Sağlık

Müzik

Girişimcilik

Gastronomi

Yaşam Kültürü

Satış

Pazarlama

Liderlik

Yetkinlik Gelişimi

Sanat

Bilim

Sürdürülebilirlik

EĞİTMENLER

Alp Ersönmez

Giovanni Guidetti

Ahmet Hazım Topçuoğlu

Muhsin Akgün

Dr. Can Gürbüz

Prof. Dr. Asaf Savaş Akat

Müjde Mısırlı

Enis Arslan

Levon Bağış

Doç. Dr. Defne Eraslan

İrem Göğüş

Cem Bozkuş

Mehmet Açar

Ateş Ataseven

EĞİTİMLER

Agility: İş Hayatında Çeviklik

Amerikan Sinema Tarihi

Anadolu Mutfağının Modern Yorumu

Antik Çağ'dan 19. Yüzyıla Sanat Tarihi

Atatürk’ü Anlamak

Avrupa ve Dünya Sineması Tarihi

B2B Pazarlama Eğitimi

Baş Ağrısı ve Migren

Başarılı Kariyerin Sırları

Bir Yaşam Şekli Olarak Yoga

Bira Tarihi ve Kültürü

Biyoçeşitliliği Anlamak ve Korumak

Blockchain ve Kripto Paranın Temelleri

Brand Purpose: Marka Amacı

HAKKIMIZDA

Destek

Sık Sorulan Sorular

Neo Skola Hakkında

Kurucularımız

Çerez Tercihlerini Yönetin

UYGULAMALAR

App Store
App Store

HEDİYE ET

Abonelik hediye etmek için tıklayın

SOSYAL MEDYA

GEÇERLİ ÖDEME YÖNTEMLERİ

Kredi Kartları