5 DERS, 15 BÖLÜM
“İyi bir uyku için ne yapılmalı, nelerden kaçınılmalıdır?” sorusunun tüm doğru cevapları bu eğitimde!
EĞİTMENLE CANLI SORU-CEVAP
Canlı soru-cevap oturumlarına katılarak, Prof. Dr. Pınar Yalınay Dikmen’e uykuya ve uyku hastalıklarına dair merak ettiklerinizi sorabilirsiniz
₺69.90 / Taksit
Tüm Eğitimleri Dilediğin Yerde Dilediğin Zaman İzle!
Kişinin gördüğü rüyaları hatırlaması uyku kalitesinin iyi olmadığının bir kanıtıdır.
İnsan vücudu az uykuya uyum sağlar mı? Kestirmek uyku yetersizliğini telafi eder mi? Uyku süresi kadar kişinin uyuduğu saat de önemli midir? Hangi uyku kronotipinde olduğumuzu nasıl anlarız? REM ve non-REM uykusu sırasında vücudumuzda neler olur? Uyku: Sağlıklı Yaşamın Anahtarı eğitimi ile tüm bu soruların cevabını bulacak, uyku alışkanlıklarınızın sebeplerini ve sonuçlarını keşfedeceksiniz.
EĞİTMEN İMZALI SERTİFİKA
Eğitimi bitirince, üzerinde eğitmen imzasının bulunduğu sertifikaya sahip olursunuz
EKSTRA İÇERİKLER
Eğitim sonunda, eğitmenin sizin için derlediği ekstra içeriklere erişirsiniz
SINIRSIZ ERİŞİM
İzleme sınırı olmaksızın dilediğiniz zaman, dilediğiniz kadar izleyebilirsiniz
Neden ve Nasıl Uyuruz?
İdeal Uyku Süresi
Uyku Kronotipleri
Uyku Hijyeni
Yapılması ve Yapılmaması Gerekenler
Uyku Hastalıkları
Uyku Eksikliğinin Sonuçları
DERSLER ve BÖLÜMLER
Prof. Dr. Pınar Yalınay Dikmen tarafından hazırlanan eğitimleri alanlar bu eğitimleri de aldı.
Depresyon Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri
Kilo Vermenin Psikolojisi
KATEGORİLER
SinemaTarihFinansSağlıkMüzikGirişimcilikGastronomiYaşam KültürüSatışPazarlamaLiderlikYetkinlik GelişimiSanatBilimSürdürülebilirlikEĞİTMENLER
Alp ErsönmezGiovanni GuidettiAhmet Hazım TopçuoğluMuhsin AkgünDr. Can GürbüzProf. Dr. Asaf Savaş AkatMüjde MısırlıEnis ArslanLevon BağışDoç. Dr. Defne Eraslanİrem GöğüşCem BozkuşMehmet AçarAteş AtasevenEĞİTİMLER
Agility: İş Hayatında ÇeviklikAmerikan Sinema TarihiAnadolu Mutfağının Modern YorumuAntik Çağ'dan 19. Yüzyıla Sanat TarihiAtatürk’ü AnlamakAvrupa ve Dünya Sineması TarihiB2B Pazarlama EğitimiBaşarılı Kariyerin SırlarıBir Yaşam Şekli Olarak YogaBira Tarihi ve KültürüBlockchain ve Kripto Paranın TemelleriCinsellik EğitimiCumhuriyet Neden Kazanacak?Depresyon Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri