Website Logo

Eğitimler

Blog

Business

Culture
background
neoskola

Mindfulness Meditasyonu

Bu eğitimle mindfulness meditasyonunun öğretileriyle dikkatinizin, acı noktalarınızın ve kendinizin ustası olmayı öğreneceksiniz.

neoskola play
image

3 DERS, 10 BÖLÜM

Hayatımızı yeniden inşa ederken faydalanabileceğimiz yönleri ve uygulamalı pratikleriyle mindfulness meditasyonu bu eğitimde!

image

EĞİTMENLE CANLI SORU-CEVAP

Canlı soru-cevap oturumlarına katılarak, Zeynep Aksoy'a meditasyon ve mindfulness pratiklerine dair tüm merak ettiklerinizi sorabilirsiniz.

₺119.90 / Taksit ile

94.90 / Taksit

Tüm Eğitimleri Dilediğin Yerde Dilediğin Zaman İzle!

Bize ıstırap yaratan şeylere ve huylarımıza yaşamımız boyunca yatırım yaparız. Bu, adeta bir yılana sıkıca tutunmaya benzer. Mindfulness ise bize elimizi gevşetip bu yılanı bırakmamızı öğretir.

Meditasyonun bilimsel olarak kanıtlanmış faydaları nelerdir? Mindfulness pratiği nasıl başladı nasıl gelişti? Mindfulness meditasyonu kişiye acı, ıstırap ve dikkati yönetmeyi nasıl öğretir? Odaklanma ve açık farkındalık meditasyonu nedir? "Doing mind" ve "being mind" modları hayatımızı nasıl etkiliyor? Mindfulness pratikleri beyin yapımızı nasıl değiştiriyor? Türkiye'nin yoga ve meditasyon öncüsü Zeynep Aksoy, Neo Skola için hazırladığı Mindfulness Meditasyonu eğitiminde meditasyon tecrübesi olan olmayan herkesi mindfulness felsefesi ve meditasyonuyla kendi benliğini yeniden keşfetmeye davet ediyor!

neoskola

Zeynep Aksoy

Yoga, Meditasyon ve Nefes Eğitmeni

bg

EĞİTMEN İMZALI SERTİFİKA

Eğitimi bitirince, üzerinde eğitmen imzasının bulunduğu sertifikaya sahip olursunuz

bg

EKSTRA İÇERİKLER

Sertifikanı aldıktan sonra 12 hafta boyunca her hafta sana gönderilecek ekstra içeriklerde eğitim içeriğiyle paralel kitap önerileri, söyleşiler, videolar ve dahası seni bekliyor!

bg

SINIRSIZ ERİŞİM

İzleme sınırı olmaksızın dilediğiniz zaman, dilediğiniz kadar izleyebilirsiniz

EĞİTİM HAKKINDA

Mindfulness Meditasyonu eğitimi Türkiye'nin mindfulness meditasyonu öncüsü Zeynep Aksoy tarafından incelikle hazırlandı. Yoga, Meditasyon ve Nefes Eğitmeni Zeynep Aksoy, mindfulness meditasyonunun bedensel ve spiritüel yönünü açıklıyor, mindfulness ve farkındalık meditasyonunun günlük hayatımızdaki zorlukların karşısındaki yerini anlatıyor. Neo Skola için hazırladığı eğitiminde detaylı yönlendirmelerle her adımına eşlik edebileceğiniz 40 dakikalık mindfulness meditasyonu pratiğini eğitiminde sunuyor.

EĞİTİM ÖZETİ

    Mindfulness Meditasyonunun Tarihi

    Meditasyonla Dikkati Eğitmek

    Acı ve Rahatsızlıkla Yüzleşmek

    Odaklanma ve Açık Farkındalık Meditasyonu

    "Doing Mind" ve "Being Mind"

    Meditasyonun Bilimsel Faydaları

    Meditasyon Pratikleri

DERSLER ve BÖLÜMLER

Zeynep Aksoy tarafından hazırlanan eğitimleri alanlar bu eğitimleri de aldı.

Bu eğitimi paylaşın

Website Logo

UYGULAMALAR

App Store
App Store

HEDİYE ET

Abonelik hediye etmek için tıklayın

SOSYAL MEDYA

GEÇERLİ ÖDEME YÖNTEMLERİ

Kredi Kartları
Neo Skola

KATEGORİLER

Sinema

Tarih

Finans

Sağlık

Müzik

Girişimcilik

Gastronomi

Yaşam Kültürü

Satış

Pazarlama

Liderlik

Yetkinlik Gelişimi

Sanat

Bilim

Sürdürülebilirlik

EĞİTMENLER

Alp Ersönmez

Giovanni Guidetti

Ahmet Hazım Topçuoğlu

Muhsin Akgün

Dr. Can Gürbüz

Prof. Dr. Asaf Savaş Akat

Müjde Mısırlı

Enis Arslan

Levon Bağış

Doç. Dr. Defne Eraslan

İrem Göğüş

Cem Bozkuş

Mehmet Açar

Ateş Ataseven

EĞİTİMLER

Agility: İş Hayatında Çeviklik

Amerikan Sinema Tarihi

Anadolu Mutfağının Modern Yorumu

Antik Çağ'dan 19. Yüzyıla Sanat Tarihi

Atatürk’ü Anlamak

Avrupa ve Dünya Sineması Tarihi

Ağız Yapısı ve Lezzet Katmanları

B2B Pazarlama Eğitimi

Baş Ağrısı ve Migren

Başarılı Kariyerin Sırları

Bir Yaşam Şekli Olarak Yoga

Bira Tarihi ve Kültürü

Biyoçeşitliliği Anlamak ve Korumak

Blockchain ve Kripto Paranın Temelleri

HAKKIMIZDA

Destek

Sık Sorulan Sorular

Neo Skola Hakkında

Kurucularımız

Çerez Tercihlerini Yönetin

UYGULAMALAR

App Store
App Store

HEDİYE ET

Abonelik hediye etmek için tıklayın

SOSYAL MEDYA

GEÇERLİ ÖDEME YÖNTEMLERİ

Kredi Kartları